MENY
Var nere och tränade på mormor och morfars "gym" började med att bara gå i fem minuter på rullbandet sen så körde jag samma program som jag gjorde igår i 30 minuter på crosstrainern. Fortsatte med lite styrka för arm, ben och mage + 150 situps på olika sätt. Sen avslutade jag det hela med att spinga i ganska högt tempo på rullbandet i 10 minuter. Kände att jag hade kunnat springa ännu längre men det får bli en annan dag :)
Nu hemma har jag fått i mig en kebabsallad och ska hoppa in i duschen och sen försöka somna till en film.
pusss
0