MENY
Har ägnat 1h åt att bränna kalorier idag, började med 30min på crosstrainern med mitt favorit program, fatbrun.. Sen fortsättning med styrketräning för överkroppen. Eftersom att jag kör spinning 2-3 gånger i veckan och vi där jobbar ganska mycket ben på styrkan så lägger jag mer energi på att köra styrka för överkroppen, mest armarna på mina egna pass. Igår körde jag även mitt egna spinningpass och styrka på det... GO GO!
0